“溜め込み女子”の年末7日間手放しチャレンジ企画
MINIMAL NAIL
こんにちは！横田すずなです☺️
皆さま、2025年はどんな一年でしたか？
気づけばもう、今年が終わろうとしていますね。
そんな “食べすぎ＆飲みすぎ” が増える年末年始に向けて…
今回は 心も身体もやさしくリセットできるイベント をご用意しました✨
🌿 今年の脂肪は今年のうちに。
🌅 そして2026年、新しい自分と出会うために。
12月は ゆるファス
1月は グループファスティング（ゆるファス／ロングファス）
を開催します！
まずは今回、ゆるファスの募集から☺️
（1月のグルファスは12月に募集します）
どちらかだけでも、両方でも大歓迎です✨
一緒に “軽やかなわたし” をつくっていきましょう🌿
✨ゆるファスってなに？✨
通常のファスティングは
3日間の断食（準備食・回復食付き）と本格的。
一方 ゆるファス は、もっと気軽で無理なく始められる方法です💡
例えば…
・1食だけ置き換えてみる
・1日だけ置き換えてみる
・16時間断食を取り入れてみる
など、“できるところから始められる” のが魅力です☺️
特に 16時間断食 は
体の細胞をリセットする オートファジー効果 が期待され、
食べ過ぎ防止だけでなく、美容効果や体の不調を手放す効果が期待できます！
初心者さんにも、年末年始のリセットにもぴったりです🌿
詳細・申し込み方法はこちら↓
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📅 期間
12/5(金) 20:00〜 キックオフZoom（自由参加・質問会）
12/6(土)〜12/12(金) チャレンジ本番！
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🌿 内容
・専用ドリンクを使った“ゆるファス”デトックス❤️🔥それぞれが決めたスケジュールで挑戦します
（例）
1日目▶︎朝ファス(昼夜は食事をする)
2日目▶︎夜ファス(朝昼は食事をする)
3日目▶︎準備食
4日目▶︎1日ファスティング(基本ドリンクのみ）
5日目▶︎回復食
6日目▶︎朝ファス(昼夜は食事をする)
7日目▶︎朝ファス(昼夜は食事をする)
・期間中は毎日グループLINEでサポート（匿名OK！）
・キックオフZoomでやり方しっかりレクチャー
※参加できない方は「資料＆動画」で安心フォローします☺️
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💰 参加費
・一般：19,800円（専用ドリンク1本付き）
・MINIMAL.に１度でも来店いただいたことのあるお客様：17,000円（1本付き）
・過去に個別サポート受講の方：3,000円
※その場合ドリンクは各自ご用意していただきます
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🎁 参加特典
12月中サロンで使える
ハンドトリートメント & パラフィンパック（2,200円相当）付き💆♀️✨
今年の疲れを一緒にほぐしながら、お話ししましょう！
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📩 申し込み方法
↑公式LINEに友達登録の上、『ゆるファス申し込み』
とメッセージを送ってください🕊折り返し返信いたします！
申し込み締め切り：11月27日まで
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必要なのは “ちょっとの勇気” だけ。
1週間後、きっと今より軽やかで、心までスッと整ったあなたに出会えます🌿
一緒にリセットの12月にしていきましょう☺️
ご参加お待ちしております！
