６月”ファスティングサポート”募集開始
MINIMAL NAIL
こんにちは！
ネイリスト兼、ファスティング指導士の横田すずなです。
私ごとですが、5月末に33歳になりました🎂
誕生日を迎えて、「これからの1年をどんな年にしたいかな？」と考えたとき、真っ先に浮かんだのが「健康に過ごすこと」でした。
20代の頃は、あれがしたい！これがしたい！と、やりたいことや夢を追いかけることが中心でした。
でも30代になり、子どももいる今、
改めて感じるのは、
健康でいられることほど幸せなことはない
ということです。
私は31歳のときにファスティングと出会いました。
それまでの食生活や健康への考え方が180度変わり、体だけでなく、心や生き方まで大きく変わりました。
本当にこのタイミングで出会えてよかったと思っています。
でも、人生に「早い」「遅い」はないとも思っています。
今日が人生で一番若い日。
だからこそ、少しでも早いうちに「食」について考えるきっかけを持ってもらえたら嬉しいです。
そんな食を整える第一歩として、
🌿 6月のファスティングサポート募集を開始します！
まずは1時間の無料面談で、
・ファスティングってどんなもの？
・私にもできる？
・どんな変化が期待できる？
など、気になることをお話ししながら、やるかどうかを決めていただけます😊
ファスティングは「自分でやる」と決める気持ちがとても大切。
そのため、無理な勧誘や押し売りは一切ありません。
「ちょっと気になるな」
「話だけ聞いてみたいな」
そんな方も大歓迎です✨
これまでサポートさせていただいた皆さんからは、
「やって良かった！」
というお声をいただいています。
健康は一生の財産です。
これからの人生をもっと元気に、もっと軽やかに過ごしたい方は、ぜひ一度お話ししましょう🌿
ファスティングって何？サポートって？
ファスティングって言葉は聞いたことがあるけど、
そもそも何をするの？と
疑問に思われる方もいらっしゃるかと思います。
一言で言うと、
数日間固形物を控え、内臓を休ませることで
体の内側からリセットしていくマイナスの健康法のこと🌿なんです＾＾
身体の内側をリセットすると
どのようなことが起きるかというと...
✔ 朝スッと起きられるようになる
✔ 頭がクリアになって、思考が整う
✔ 肌や爪の調子がよくなる
✔ 食べたいものが変わる（自然と整う）
✔ イライラや不安が軽くなる
など様々な身体変化を体感する人が多くいらっしゃいます。
日々の食事やストレスで
知らないうちに溜め込んでいるものを
一度手放してあげる時間。
それがファスティングなんです🌿
ファスティングはダイエット目的で始める方も多くいらっしゃいます。
私も、もともと産後のダイエット目的で
痩せたらいいなぁ〜という軽い気持ちで始めました。
お陰様で体重は10kg減って身体は軽やかになり、
どうにも戻らなかった体型は妊娠前に戻りました。
さらには肌が見違えるほどきれいになって、
長年悩んでいた肩こりや腰痛も気にならなくなりました。
今では体重を落とすことが目的ではなくなり、
体調を整えたり、自分と向き合う時間として取り入れています。
身体の内側から整えたことは、
どんなサプリよりも効果があったと感じています。
内側から整うことで体が軽くなり、
思考までスッキリするので、実際に、経営者の方など
定期的に取り入れている方も多いんです✨
ただし、“ただ食事を抜くだけ”ではありません。
必要最低限の栄養素と水分をしっかり摂って
安全に行わないといけません。
「なんかファスティングが流行っているから、
食事を抜いてみよう！」など
知識のないままやってしまったり、
間違ったやり方をすると体に負担がかってしまい、
逆に太りやすくなってしまうこともあります。
一人ひとりに合った方法で、
正しく行うことがとても大切です🌿
そのサポートをしているのが、私たち
ファスティング指導士です☺️
サポート生さんの変化がこちら↓
💎3ヶ月の食事改善と2回のファスティングに挑戦してくださったAさん
コツコツと取り組んでくださり、サポートが終わった今でも定期的にファスティングを取り入れてくださってます！
💎ファスティングは初挑戦だった60代のBさん
ファスティングを通して食事改善に取り組んだことで、健康意識も高まり、禁煙に成功されました。
今でも継続しているそうです！
サポート生さんのリアルな声がこちら↓
最初はダイエット目的で挑戦される人が多いですが、
”食を見直すきっかけになった”
”頭痛薬が手放せた”
”食べれることが当たり前ではないって気づいた”
など、みなさん素晴らしい気づきをしてくださっています！
初めての人でも大丈夫！しっかりサポートします
申し込みまでの流れはこんな感じです。
まずは無料カウンセリングへお越しください。
完全オーダーメイドであなただけのファスティングプランを作成します。
カウンセリングの申し込みはこちら
まずは公式LINE↓にご登録いただき、
”カウンセリング希望”とメッセージください。
折り返し返信させていただきます。
正直、このカウンセリングだけでも相当価値があります。（自分で言っちゃうやつ。笑）
お写真（顔出しなし）と感想を提供してくださる方には
モニター価格をご用意しています。
対面（サロン来店）・zoomどちらか選べますので遠方の方でも大歓迎です！
是非、会いに来てくださいね！
